Ada banyak informasi dan kegiatan yang dirancang untuk meningkatkan kesadaran dan pemahaman tentang isu-isu kesehatan mental dan mengurangi stigma yang sering sejalan dengan itu.
Bagaimana dengan kesehatan mental keluarga yang memiliki anak Cacat?
Menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), kesehatan mental didefinisikan sebagai "negara kesejahteraan di mana setiap orang menyadari nya sendiri potensial atau, dapat mengatasi tekanan normal hidup, dapat bekerja secara produktif dan baik, dan memberikan kontribusi kepada masyarakat.
Kesehatan mental Anda dipengaruhi oleh berbagai faktor dari kehidupan sehari-hari Anda, termasuk stres menyeimbangkan pekerjaan dengan kesehatan dan hubungan. "(Kanada Asosiasi Kesehatan Mental)
Sementara kebanyakan orang tua akan mengatakan bahwa anak mereka telah membawa kesukaan yang luar biasa bagi kehidupan mereka, itu adalah bukan rahasia lagi bahwa tanggung jawab untuk memiliki anak dengan cacat adalah cara yang luar biasa ketegangan kehidupan sehari-hari.
Selama bertahun-tahun, saya telah mendapat kehormatan untuk berbicara dengan banyak orang tua. Kewalahan, kelelahan, terisolasi, takut, gelisah, khawatir, sedih, stres, marah, marah, frustrasi, dikeringkan, melemahkan dan menghancurkan adalah beberapa perasaan bahwa orangtua mengatakan pengalaman setiap hari.
Ada pilihan yang memberikan Keluarga dengan rumah dukungan dan program tangguh istirahat sejenak tetapi pendanaan untuk program relatif minimal dibandingkan dengan jumlah jam yang orangtua mengabdikan untuk merawat anak-anak mereka.
Kurang tidur, sering berkunjung ke dokter atau rumah sakit, menyela karir, hubungan tegang, turun persahabatan, dan tekanan keuangan adalah contoh dari stres konstan dan non stop bahwa keluarga pergi melalui. Bukan untuk menyebutkan bahwa keluarga sikap hambatan ditemui di tempat di sekolah, Taman, rumah sakit, Restoran, olahraga tim dan daftar goes on.
Selain itu, orang tua tidak sangat baik untuk meminta bantuan. Dalam bukunya, sangat berani, Dr Kacang Brene Brown menyatakan bahwa "pergi adalah nilai yang kami Selenggarakan di harga yang tinggi dalam budaya kita." Ia juga menyatakan bahwa "untuk beberapa alasan kita lampirkan pengadilan untuk menerima bantuan." Saya tahu bahwa saya dan suami saya enggan untuk menerima bantuan ketika awalnya ditawarkan dan tidak menoleh ke belakang, benar-benar tidak ada cara kita dapat melakukannya tanpa dukungan dari keluarga, teman dan bantuan didanai.
Kami diberitahu tentang efek merusak pada kesehatan kita karena kurang tidur, kronis stres dan trauma stres gangguan orang-orang yang berhubungan dengan sekunder pada shift kerja dan pengasuh profesional tetapi kita tidak pernah mendengar tentang efek buruk pada keluarga yang memiliki anak-anak cacat.
Mayo Clinic menjelaskan bahwa jangka panjang efek stres kronis dapat mengganggu dengan hampir semua proses tubuh Anda. Hal ini meningkatkan risiko berbagai masalah kesehatan, termasuk kecemasan, depresi, masalah pencernaan, sakit kepala, penyakit jantung, masalah tidur, berat badan dan konsentrasi dan gangguan.
Apa yang dapat dilakukan untuk menjaga kesehatan mental keluarga yang memiliki anak dengan Cacat?
Ada banyak saran untuk keluarga olahraga, bergabung dengan kelompok dukungan, mengambil waktu untuk diri sendiri, mengakui bahwa Anda tidak sendirian, mempelajari lebih lanjut tentang kecacatan, mencari konseling dan sebagainya, tetapi tidak ada banyak tentang bagaimana orang lain dapat mengambil tindakan.
Aku ingat ketika Eric Direktur prasekolah menyatakan dia menjadi khawatir bagi saya ketika dia akan menjadi sakit dan tidak dapat hadir. Ia menyadari bahwa stafnya dapat membantu satu sama lain dalam hari-hari yang dia berada di sekolah tetapi dia mengakui bagaimana menantang itu adalah untuk saya sendiri ketika dia di rumah. Dia menulis surat kepada kantor pemerintah daerah untuk meminta bahwa dana yang disediakan untuk mendukung sekolah menjadi fleksibel sehingga jika dia terlalu sakit untuk hadir, Staf dapat datang ke rumah saya dan memberikan bantuan kepada saya. Ini disahkan dan itu sangat membantu saya dan saya kesehatan mental.
Lain waktu, seorang perawat yang datang ke rumah saya seminggu sekali dan mengambil kesempatan untuk menghubungi para administrator lokal pendanaan dan menyuarakan bahwa dia sangat prihatin tentang saya dan bahwa kita harus memiliki lebih banyak membantu di rumah saya. Dengan demikian, ia meletakkan nya sendiri pekerjaan adalah dalam bahaya, tapi ia merasa bahwa mengungkapkan keprihatinan untuk kesehatan mental kita lebih penting.
Dibutuhkan waktu lama bagi pemerintah dan sistem pelayanan manusia untuk mengubah. Sebagai soal fakta, keluarga mengatakan bahwa berurusan dengan sistem ini yang dapat menyebabkan yang paling stres.
Berikut adalah 10 hal yang dapat Anda lakukan:
1. menemukan cara untuk benar-benar memahami perspektif keluarga
2. berkomunikasi dengan cara yang ramah dan menyambut
3. sisihkan bias dan bertindak sendiri tanpa penghakiman
4. berpikir secara berbeda, luar status quo
5. mengambil tindakan dan mencoba
sesuatu yang baru
6. meletakkan keluarga di depan aturan dan peraturan
7. membuat yakin bahwa keluarga adalah prioritas dalam pengembangan kebijakan
8. termasuk keluarga sebagai mitra yang setara dalam pengambilan keputusan dan program pembangunan
9. istirahat ketika Anda lelah atau terasa tidak terkena
10. tulus, asli, nyata dan otentik
Ini adalah gerakan kecil yang membantu dan Anda dapat membuat perbedaan.
Lisa Raffoul adalah keluarga pembinaan dan pelatihan spesialis.
Dia telah bekerja dengan orang dan organisasi yang mendukung anak-anak cacat selama lebih dari 20 tahun.
inspirasi adalah anak-Nya, Eric, yang memiliki beberapa dan kompleks Cacat.
Lisa adalah seorang pembicara publik yang dinamis dan telah menciptakan tanda tangan lokakarya untuk memajukan perspektif orang tua dan memberdayakan orang lain untuk memberikan dukungan dalam sebuah pendekatan yang lebih otentik dan berpusat pada keluarga.
